Equilíbrio ao usar tecnologias

A vida moderna tem nos trazido diversos paradoxos.

Com o advento da tecnologia, temos cada vez mais informação e globalização, porém menos atenção e conexão.

Muitos transtornos mentais estão sendo ligados a esta nova forma de comunicação.

- O sentimento de solidão e isolamento proveniente das redes sociais gera tristeza e irritabilidade, similares a quadros depressivos.

- O excesso de informações na televisão e aplicativos de celular mantém nosso pensamento acelerado e pode gerar quadros de ansiedade.

- A vontade de estar “por dentro” de tudo, sem conseguir realmente absorver nada, lembra o diagnóstico de transtorno de déficit de atenção.

Devemos tomar sempre muito cuidado para evitar rotular e diagnosticar doenças que na verdade podem ser consequências da falta de socialização que temos atualmente.

Nós somos animais sociais, precisamos de contato humano verdadeiro, trocar experiências, construir momentos e memórias boas.

Tente ao final do dia, relembrar os momentos agradáveis e curti-los novamente, talvez compartilhar com alguém que você goste.

Cuide da sua mente com carinho e ela com certeza lhe retribuirá!

Nayara Morales

Médica Acupunturista

CRM/SC 17734